Jus buah ABC

Jus buah ABC

English click HERE

Pertama kali mencoba jus uah ini di tempat makan jalan airport lama.
Buah Bit sering di hubungkan dengan meningkatkan stamina tubuh Beetroot , memperbaiki peredaran darah dan menurunkan tekanan darah. Bahkan di katakan dengan meminum  jus buah bit meningkatkan peredaran darah ke otak orang usia tua,  hal mana bisa membantu memperlambat penyakit pikun. Rasa buah bit itu manis tapi bau tanah juga, oleh karena itu tidak mudah untuk membujuk anggota keluarga meminumnya, tapi dengan di capur dengan wortel dan apel, rasanya enak, segar.

Buah Bit, wortel dan apel

menghasilkan 2 gelas
400 g buah bit, buang kulit
4 buah apel, iris dengan kulit, buang bagian tengah
Yield 2 cups
2 buah wortel, iris memanjang dengan kulit

Caranya sangat mudah :
1. cuci semua buah2an lalu iris
2. masukkan ke jus ekstraktor, atau tidak punya boleh juga pakai blender buah biasa, tapi kalau blender, ampasnya harus di saring. Minum segera setelah di blender

Minum secukupnya

Catatan : Efek samping buah bit kalau kebanyakan

- minum buah bit akan menyebabkan air seni berwarna merah muda, sering di sarukan dengan kencing darah.
- Jika anda penderita penyakit kencing batu karean berlebihan kalsium, kurangi mengkonsumsi  oxalates. Buah bit adalahs alah satu buah yang mengandung oxalates, Oxalates mencegah calsium diserab oleh tubuh sehingga mengakibatkan tumbuhnya batu di ginjal.